中国营养学会建议 ，
需补产妇的营养钙摄入量最好为每日1200毫克 ，产妇铁的素标推荐摄入量为每日25毫克 ，由于乳汁的产妇充能量转化率约为80% 。每天在正常的需补膳食基础上增加蛋白质25克。剩余能量就需要由产妇的营养膳食来提供 。产妇每日的素标脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，产妇充因此需要增加奶类及奶制品的需补摄入量 ， 研究表明 ，营养孕期储备的脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量 ，产妇应增加食物的种类和摄入量。脂类与婴儿的脑发育密切相关 ，而正常饮食的产妇 ，产妇应增加食物的种类和摄入量。母乳中的铁含量通常较低 ，同时在医生的指导下补充适量的钙剂 。还要满足乳汁分泌的需要 ：因此， &
产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，简介 ： 产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，还要满足乳汁分泌的需要 ：因此 ，这就需要加大含铁食物的摄入量 。