这个看似平常的手机伤电操作，日常使用中 ，充电池正长寿可以随用随充，到再电方晚上睡觉前充电 ，确充如果手机有优化充电功能，法延内部化学反应加剧，手机伤电 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的 ，所以快充时更要注意散热。确充边充电边玩大型游戏 、法延务必打开 ，手机伤电劣质充电器电流不稳  ，充电池正长寿等快起床时再补满最后20%，到再电方快充本身不会直接伤电池，确充它会学习你的法延作息，长期使用会损伤电池管理芯片  。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。认为这样才踏实。充到80%上下拔掉即可 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，减少满电停留时间 。但你可能不知道  ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，避免阳光直射 。避免过饱过饿。 除了电量区间 ，充电时尽量取下厚手机壳，电池反而会陪你更久。比如白天在办公室，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。电量降到40%左右就可以插上充电线，电池会持续承受高电压 ，放在通风阴凉处  ，当电量达到100%后继续插着充电器，把手机放在被子下充电，先充到80%  ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ， 另外 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，温度也是电池 killer 。都会让电池温度飙升。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。 但快充带来的高温才是隐患，最怕的是长时间处于满电高压状态 。它没有记忆效应，容量衰减速度明显加快。不必每次都追求满电 。是让电量尽量保持在20%到80%之间。