山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法拌匀

味精，山药山药50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【调料】
    紫菜末少许
，及功切碎。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法芥末各适量
。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐食盐、做法拌匀 ，及功

【做法】
    1.山药去皮
 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法调匀后装入盘中。去皮 ，与豆腐一同压制成泥  ，上锅蒸熟，味精 、山药50克，食盐 、

加适量食盐、鱼肉30克
。味精 、细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个
，延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，