医学上称为静脉血栓栓塞症 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，中新病情可能在数小时内迅速加重 。健康
一 、丨假飞机等出行方式都有发生静脉血栓的期高风险 。自驾 、惕出利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。命血鞋袜束缚肢体 。坐进而发展为静息时呼吸困难 、中新但你可能不知道 ，健康血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。丨假长途出行高峰来临 。期高皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、惕出血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，命血
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、坐
2.适量补水
适量喝水，长期服用避孕药 、哪些人风险更高 ？
乘车 、引起肺栓塞，血流瘀滞容易凝结形成血块。
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、
二 、激素类药物；
-高龄 、肥胖 、以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，静脉血栓一旦脱落，肝 、堵塞肺动脉，下肢静脉血流明显减慢，很多人都经历过腿麻 、(完)
| 必要时可穿医用弹力袜
，可在座位上反复做勾脚尖 、血块可能脱离原位 ，长时间“窝”在座位上
，辅助下肢血液回流
。气喘 ，或近期有创伤 、高凝状态或近期手术者 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。血液缓慢瘀滞
、皮温升高
、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，减少持续久坐 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，突然起身活动时 ，膝关节屈曲 ，以及严重心 、胸痛 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。自驾出行超过4小时 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、 三 、下肢下垂 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。无论是乘飞机 、坐火车还是自驾 ，骨科手术 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，长期久坐及吸烟人群 。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、脚肿 。或凝血功能异常； -近期接受过大手术、咳嗽甚至咯血 ， 四
、评估是否需要药物预防 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。可能随血流进入心脏 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期
，肾疾病； -妊娠或产褥期女性
， 因此 ，疼痛 、出行前建议咨询医生 ，长途乘车
、严重时可突发休克甚至猝死 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ， |
