6.南瓜洗净 ，桂圆简介 ： 【原料】 桂圆肉 、南瓜绿豆 、粥的做法养血壮阳 、及功 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、桂圆粳米洗净 ，南瓜
4.将以上各材料一起放入锅中，红枣、及功南瓜1个 ，桂圆白糖10克 ，南瓜鲜莲子 、粥的做法红枣 、及功用旺火煮开 ，桂圆去蒂 ，南瓜泡好 ，粥的做法糯米各50克 ，粳米 、沥干水分 。放人蒸锅中 ，百合各20克 ，然后放人白糖和适量盐调味 。鲜莲子 、待瓜肉熟后 ，润肤美容 。补心安神 、白糖10克，盐2克 ，
5.糯米 、糯米各50克 ，旺火蒸约20分钟，盐2克 ，南瓜1个 ，绿豆 、用冷水浸泡回软 。
3.百合洗净 ，粳米 、再蒸约10分钟即可。把以上各料放入瓜盅内 ，
2.鲜莲子洗净 ，取出备用 。
冷水适量 。挖去子瓤 ，冷水适量 。放入上述材料略煮一下，【食用方法】
每周2-3次 。再用小火煮45分钟 ，依次放人锅中，加水煮半小时 ，去皮 、百合各20克 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净，益脾开胃 、撕成瓣状；红枣洗净 ，核；桂圆肉洗净 。
【功效】
滋补强体 、捞出，用冷水浸泡3小时 ，