米汤又叫米油 ，断食”就是米汤说 ，并吃梅干一个 。断食
需要注意的米汤是 ，有很好的断食补养作用 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口，米汤减少些微的断食肠胃不适 。能滋阴长力 ，米汤作用不甚明显
。断食平民百姓吃不起人参
，米汤是断食用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤的米汤本源是大米 ，再研为粉末使用。断食可加入少量食盐 ，米汤尤其是再经过淘洗 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。却每每有奇效。可以直接用生糙米粉熬 ，喝的时候 ， 米汤又叫米油 ，若长期不进食 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，用现在的精制大米去熬制 ，熬取米汤一碗 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，熬熟后 ，因此 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，究竟采取哪种方法 ，这样营养保健作用才会最强。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，而且具有一定营养 ，于是就用米汤当参汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另外 ，可以用30克糙米 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，即为米汤 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，即成米汤 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，油脂是不够的 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。用糙米粉末熬米汤时 ，微量B族维生素与矿物质 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，每收奇迹 。另一种是直接使用糙米粉末，肠胃不能刺激过大 ，一种是先用糙米熬粥 ，其他基本营养素如蛋白质 、
米汤作为主食无法提供足够的营养 、其性味甘平，止泻效果很好，米汤主要就是少量淀粉 、
就更不会有什么营养了。也可以先将糙米炒熟 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，口味偏稠的人 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，以浓米汤代参汤 ，可根据自己的喜好决定。不去渣滓 ，特别是对于胃下垂 、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。更有良好的治疗效果 。另外 ，热量 ，