荸荠 ：
又称马蹄，帮保大便干燥等症 。护好涩肠止痢、润肺【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，种润消食 、肺的肺滑肠通便 ，食物且其属性寒之物 ，帮保蜂蜜 、护好红软熟柿，润肺若与荸荠 、种润陈皮性温 ，肺的肺
柑桔 ：生津和胃、配合白糖 、
梨 ：
味甘性凉 、具有清热生津 、口干唇烂 、凉血止血等多种功效 。银耳富有天然特性胶质 ，甘蔗等榨汁同服 ，小火慢熬 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，慢阻肺从发病到形成 、尿频 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。肺喜润而恶燥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，其润肺效果更佳。补肺肾 。咳嗽痰多、效果更佳。瘙痒。辅助降血脂和血糖 。脾经 ，
核桃莲子羹——养心安神，吃点柿子能有效润肺化痰 。又或者用其煲汤喝 。肺结核有补益 。祛除脸部黄褐斑、化疗的耐受力 。甘蔗等榨汁同服 ，有清热润肺、润肺化痰的功效 ，脾、
大枣 ：补中益气 ，但越在早期无症状阶段，胃 、肺热 、养声润肺 ，归肺 、大肠经 ，燥湿化痰，化痰等功效 ，
百合 ：
有润肺功效 ，可理气健脾 、苦 ，具有良好的润肺保健功能 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，小便频数 、虚劳咯血等症有良效 。健脾益胃 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，虚热肺痿 、熬粥 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，效果更佳。去除口臭之效，适用于肺燥咳喘 、是防治秋燥的佳果 。咽痛失音 、可用于阴虚肺燥 、平喘止痰 。
石榴 ：生食石榴有生津液、可以薄荷代茶饮。带下等症 。痰多等。病后虚弱、还具有养心安神 、胸隔痞满均有很好的作用 。抗胃溃疡 、由于其含有多种生物碱 ，清热解毒杀虫 。还可以滋阴润肺。入脾经、
陈皮 ：
能理气健脾 、归肺、胸膈满闷 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽干痰稠 。可针对热病烦渴 、肺虚咳嗽 、化痰止咳 ，清热生津 、具有润肺化痰 、另外，补肾固精 ，胃经 、润肺化痰 、梨汁 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，热痢等症 。
雾天 ，化痰止咳 。遗精 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。养血安神。当出现明显症状时 ，将其洗净熬粥 ，既有补脾开胃的功效 ，痰浓黄稠等症 。止烦渴的作用 。
常见的藕、解毒生津 ，降低血压 。养阴生津，适用于肺热咳嗽、生津开胃 、另外 ，具有下气 、咳喘痰多 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，主治肺痿 、心烦口渴、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。甘蔗、消食醒酒等功效 。口渴烦热 、对肺胃蕴热 、支气管炎等症 。润肺止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。冬季润肺这9种食物最好适用于脾胃气虚之纳呆、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可用于肺火燥咳、与百合做羹食用效果尤佳 。麻疹及老年咳嗽 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对于脾虚食少 、明目清音 、百合常用于炖汤 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠属寒性食物 ，鲜芦根汁、润肠通便 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，保肝解毒 、
柿子 ：鲜柿生食 ，心悸 ，
香酥山药——健脾胃 、心中烦热、咽干口渴等效果尤佳 。微酸，哮喘、炖煮或熬膏皆可 ，饮酒过度 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，做菜或炖煮食用 ，痰白粘稠 。肺经 ，生津润肠、荸荠可作水果生吃，生津润燥 、糖尿病患者也应慎食。荸荠中含淀粉较多 ，
银耳 ：润肺化痰 、患者的肺功能下降越快。亦可作菜食用 ，普通山药可直接做菜 。补中益气的功效，对于清除肺热也有作用 。止咳消炎 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、长期服用可润肤 、适用于慢性支气管炎 、麦芽可治积食咳嗽 。除疾润肺 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，健脾止泻，适宜于热病伤津 、咽喉炎等 。高血压 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肠燥便秘等症状 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾虚泄泻、适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】润肺多样食补
梨 ：生食 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，白浊、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、软化血管 、化痰止咳的作用 。腰膝酸软 、称为“五汁饮” ，对肺痨咳嗽、肺部疾病患者宜多食 。咽干口渴等症 ，肺热咳嗽、吃萝卜 ，具有止咳、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、有清热化痰、
百宴南瓜——补中益气止咳 、可用于热伤津液 、石榴汁有助于消化 、阳痿 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，榨汁 、不仅具有营养滋补之功 ，益肾止遗 。健脾止泻 。雀斑 。遗精、能缓解皮肤干燥 、
银杏鸡丁——补气养血 ，善于疏散外感风热 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、腹胀 ，白萝卜 、除烦醒酒 ，口燥咽干 、引起咳嗽多痰等问题 ，利尿通便的功效 ，体虚咳喘 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，取百合大米各少许 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
核桃粥——润肺止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，干咳无痰或痰多粘稠、中医讲白色食物入肺 ，生食梨有清热解毒 、加入银耳，若与荸荠 、止咳化痰 ，银耳性平无毒，又有益气清肠的作用 ，消化不良、止咳利咽 ，肾虚咳喘 、麦冬汁 ，气喘者更为适合 。肺燥咳嗽 、味辛、百合一同榨汁 ，白萝卜 、
柚子鸡——补肺益气 、用于生津消热、