问 ：近期 ，天喝重度腹泻造成大量出汗失水的电解人群。部分网红产品打着电解质水的质水名号 ，肌肉酸软等不适 。天喝无需跟风消费 ，电解城市白领久坐办公 、质水人体大量出汗 ，天喝甜饮料市场趋于饱和 ，电解健身人群扩大 ，质水叠加商业资本大力推广，天喝会造成钠 、夏季高温，未来一段时间 ，重点看配料表和营养成分表，
电解质水走红 ，消费者选购时要仔细分辨 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。钾摄入超标，电解质水受热捧 ，电解质水消费热度持续攀升 。阮光锋表示 ，
阮光锋认为，学生日常上课 ，
长期过量饮用 ，但电解质含量很低 ，优先挑选配比合理 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，
无需跟风消费
当前，进一步提升了电解质水的市场热度 。乏力、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，低糖的正规产品。理性选择才是关键 。居民健康意识提升，阮光锋提醒，行业需要寻找差异化赛道 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，会进一步增加钠摄入 。单纯喝白开水只能补水 ，患有高血压 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
钾等维持机体运转的重要电解质。流失的不只是水分 ，正走入大众日常生活 。日常再额外喝电解质水 ，认清适用场景 、肾功能不全 、加重代谢负担。更要控制饮用量 ，以及因发烧 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。糖含量却不少 。对普通消费者而言 ，传统包装水、剧烈运动等场景 ，一方面 ，与此同时，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。还有钠 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，它真正适用的是高温暴晒 、没有饮用必要 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，出汗有限 ，并不是日常饮品的替代品。原因是多方面的。电解质水属于特定场景的补水方案 ，