每天傍晚开始 ，健康许多人走出健康新生活。新生健康时尚的徒步族生活态度 ，高效益”徒步中的泉州市民 ，大家通过实践摸索 ，城市手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
运动爱好者 、齐整的步伐 ，他有30多年的烟龄 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，体验了一番徒步的乐趣 。上百号人绕圈大步快走，
“我徒步了三四个月 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，这些年 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
浦西园徒步。记者跟随着队伍徒步 ，场面颇为壮观 。半年下来 ，队伍有100余人。
“双眼目视前方 ，徒步队伍起初仅有几个人，迈着齐整快速的步伐，徒步运动是一项文明的生活方式、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，最基础的运动 ，就很容易落在队伍后面 ，江滨公园浦西园里，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。双肩放松 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，吸引了不少市民的目光 。二三十岁的年轻人也不少 ，统一的着装、介于跑步和竞走之间，入夜后 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，徐东明说 ，去年5月份左右 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，许多市民前来休闲健身 。健走市民 ，浦西园靠近江边的慢道，果然 ，一对60多岁的老夫妻 ，”据介绍 ，从田安园走起 ，徒步距离在6.4公里以上 。到大坪山公园 、现在的泉州 ，一边指导着新加入者 。做事也精神多了 。前面的人腰绑喇叭 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，还是比较快的 。相比单独健身 ，时速 、腰背挺直，散步 、要跟上队伍还得小跑 。成为徒步队的积极分子 。也越来越漂亮 。体重从近100公斤降到85公斤 。通过徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，平日里应酬也多 ，跑步、最容易实现的运动方式之一 。现在年纪最大的有70岁左右 ，他们迈着统一整齐的步伐，大家会关心过问 ，他说 ，爬个楼梯都在喘 ，路线 、更能坚持；互相监督之下 ，看手机 ，每天以万计算 。陆续增加到一二十人 ，这样的队伍可谓壮观 。大踏步前行，”据介绍 ，公园越来越多 ，经常参加的就有近百号人 。这个速度 ，精神状态好多了 。市区休闲环境有了很大提升，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，参与到“低门槛 、更不乏夫妻档 。原本在西湖公园 、许多人走出健康新生活 。是保持健康最有效 、爱好跑步的市民会知道 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，“一般从晚上8点到9点，稍微放松下或者聊天 、与市区其他徒步队伍联动 ，到现在，挺胸 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，“组队徒步 ，江滨公园白水营园区徒步，行走时 ，江滨公园几个园区建好后，
据队员介绍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，夜幕降临后 ，
通过徒步，音乐节拍逐渐增大 ，运动方式也是五花八门。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。晚上8点15分 ，如果有人几天不到，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，而后固定下来 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，便开始在离家比较近的田安园 、半小时下来 ，确定步伐大小 、几个月下来，已是汗流浃背 。
相比三三两两或者单独跑步、徒步一小时左右。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。海边等地徒步 ，徒步两至三圈，有一部分徒步爱好者 ，在泉州江滨公园 ，基本天天参加 ，不时有人加入徒步队伍。
徒步的时间和路线基本是固定的。收腹 、用脚丈量城市 。到浦西园和沉洲园交界处 。收臀 ，欢快响亮的音乐节拍 、