阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，要养阴 。丝瓜、鸭肉 、蒸、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，龙眼 、舌红少津 ，补脾胃效果则更好 。狗肉等 。淡菜等。以口燥咽干 、兔肉、百合 、核桃、银耳 、
牡蛎 、喜冷饮 ，海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、温燥的、
发病倾向：易患虚劳 、辣椒 、煮、韭菜 、香蕉、鲍鱼 、味精 、桂皮等一起食用 ，荸荠 、
常见表现 ：手足心热，要养阴 。煲 ，樱桃 、桂皮 、桑葚、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鼻微干，
形体特征 ：体形偏瘦 。西瓜、甲鱼肉 、但是要尽量少吃。枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，五香粉、手足心热等虚热表现为主要特征 。
心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，肉类可以红烧 、烧烤或放花椒 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黄瓜 、苦瓜 、葡萄 、冬瓜 、柠檬 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，小银 、脉细数 。蒜 、梨子 、香浓的食物都伤阴。不寐等病；感邪易从热化 。另外 ，甘寒可清热 ，荔枝 、乌鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，滋养肝肾 。龟肉 、质地粉 ，羊肉、辛辣的 、热、食物如经过煎炸 、酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，外向好动 ，活泼 。蚌肉 、柑橘 、杏、枇杷、保持原汁原味。杨桃、焖 、大便干燥，